Grūtnieču Masāža

Grūtniecības laiks ir arī sevis izzināšanas un lutināšanas laiks, to jāsāk izbaudīt jau no pirmās grūtniecības nedēļas. Deviņi mēneši paies ļoti ātri, bet to laikā sievietei jāsagatavojas kļūt par māti, tāpēc jo īpaši svarīga ir harmonija un labsajūta, lai arī bērniņš justos labi. Ikvienai topošajai māmiņai gribas sevi palutināt un rast mieru, kad hormoni burtiski lēkā un garastāvoklis mainās ik brīdi vai, puncim kļūstot arvien lielākam, muguru, plecus, jostas daļu un kājas pārņem sasprindzinājums vai pat sāpes un pietūkums.

Nereti grūtniecības laikā ārsts topošajai māmiņai neiesaka vai pat aizliedz vingrošanu un baseina apmeklēšanu, taču, kad sasprindzinājums, sāpes un pietūkums liek sevi manīt, lieliska alternatīva labsajūtai ir grūtnieču masāža. Visvairāk tā noderēs topošajai māmiņai pēdējā trimestrī, lai atslābinātu muskuļus un mazinātu spriedzi, taču to var sākt arī grūtniecības pirmajās nedēļās, kad vingrot vēl nedrīkst. Īpaši svarīgi tas ir grūtniecēm, kuras gaidīšanas laikā turpina strādāt, jo tas nenoliedzami rada papildus stresu un spriedzi.

Uzsākot procedūras. ir ieteicams tās saskaņot ar savu ginekologu.

Efekti no masāžas:

• mazina muguras, plecu un roku sāpes;
• mazina tūsku
• uzlabo ādas elastību
• sniedz dziļu relaksāciju
• līdzsvaro nervu sistēmu
• mazina smaguma sajūtu kājās
• uzlabo skābekļa piegādi mazulim!

Kontrindikācijas: 

• Akūts drudzis un paaugstināta temperatūra. 
• Asiņošana un tieksme uz to. 
• Asins slimības. 
• Strutojoši procesi jebkurā stadijā. 
• Dažādas ādas, nagu un matu slimības. 
• Asinsvadu un limfvadu iekaisumi, tromboze, izteikta varikozā vēnu paplašināšanās. 
• Perifērisko un galvas smadzeņu asinsvadu paplašināšanās. 
• Aortas un sirds aneirisms. 
• Alerģiskās saslimšanas ar ādas izsitumiem. 
• Vēdera orgānu saslimšana ar tieksmi uz iekšējo asiņošanu.